持续通知：避免干扰并提高专注力的 3 个技巧🔕💡
通知彻底改变了我们的日常生活，常常在工作、开车，甚至与朋友在一起时造成不必要的干扰。但我不想错过重要的通知，所以我通过使用“请勿打扰”模式找到了平衡。 📵✨
持续不断的通知：不必要的干扰
有多少次，你在谈话中途停下来，以为收到了一条重要通知，结果却发现这是 Spotify 在提醒你促销优惠？或者那个朋友每周登录一次，用一条又一条的信息轰炸你，然后就消失了。 😅
无论在什么情况下，持续的声音很快就会变得令人烦恼，让人难以在执行任务时集中注意力。尽管我知道这可能并不重要，但我仍然感到（强迫症）强迫自己立即检查通知。 🔔
所以我必须找到一种无需完全关闭通知即可重新获得控制权的方法。当我有时间使用手机时，我仍然想看看我错过了什么，但我不想受到通知本身的诱惑。 📱💬
这就是发挥作用的地方 请勿打扰模式此功能可让您限制来电、通知甚至闹钟的干扰。我主要用它来控制常用通知。此外，该模式高度可定制；我稍后会分享我的设置。🔧
此模式在接收不到通知和接收所有通知之间实现了完美平衡。结合每个应用程序的通知设置，您可以调整接收的通知数量以及来自哪些应用程序的通知。 ⚖️
我的常亮显示屏和智能手表是替代品
尽管我的手机始终处于“请勿打扰”模式，但由于我的智能手表和 常亮显示。我的 智能手表轻轻振动 并点亮屏幕显示通知内容。 ⌚💡
尽管我在家里不戴智能手表，但我会把它放在桌子上，这样我就可以一眼查看通知而不会失去注意力。同样，我的智能手机的常亮显示屏会显示与通知相关的应用程序的图标。此外，屏幕边缘也会亮起，增加另一个视觉提示。 💡📲
我唯一关闭“请勿打扰”模式的时候是当我在旅途中制定计划并且需要确保不会错过任何通知时。我开始这样做是因为有一次我洗车时错过了朋友发来的几条信息，当时我的手机放在口袋里，智能手表放在车里。 🚗💦
警报和电话仍然拥有完全特权
La configuración predeterminada del modo No Molestar en la mayoría de los teléfonos 安卓 es demasiado agresiva. Silencia la mayoría de los sonidos, notificaciones y vibraciones, lo que hace fácil perder una llamada importante o una notificación crítica. Por eso, permito que todas las alarmas y llamadas telefónicas anulen el modo No Molestar. Normalmente recibo llamadas solo cuando algo importante ocurre, así que no quiero perderme ninguna bajo ningún concepto. Solo quiero eliminar los pings interminables de las aplicaciones de mensajería. 📞🚫
Además, he habilitado manualmente las notificaciones cuando el modo No Molestar está activado para ciertas aplicaciones, como Gmail, Keep y LinkedIn. Aunque la mayoría de los correos en mi bandeja de entrada son spam aleatorio, ocasionalmente recibo correos importantes que requieren atención inmediata. Esta lista de aplicaciones también incluye 松弛 y Asana, pero para estas, pauso las notificaciones en un horario específico. Con esta configuración, puedo distinguir de forma rápida entre notificaciones urgentes y no urgentes. 📧🔔
如果您像我一样经常与朋友和家人聊天，那么您可能不需要对收到的每条通知都进行声音提醒。但是，您不需要一直将手机保持在“请勿打扰”模式来享受这些好处。 🙌
制定适合您的时间表。例如，“请勿打扰”模式只能在工作、健身或睡觉时启用。如果您一直忽略此功能，请将此视为您尝试它的提示！ ⏰👍
