• О нас
  • Анонсировать
  • Политика конфиденциальности
  • Связаться с нами
Новости MasterTrend
  • Дом
    • БЛОГ
    • ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
    • МАГАЗИН
  • Учебники
  • Hardware
  • игры
  • мобильные телефоны
  • Безопасность
  • Windows
  • ИИ
  • Software
  • Сети
  • Новости
  • ru_RURussian
    • es_ESSpanish
    • en_USEnglish
    • pt_BRPortuguese
    • fr_FRFrench
    • it_ITItalian
    • de_DEGerman
    • ko_KRKorean
    • jaJapanese
    • zh_CNChinese
    • thThai
    • pl_PLPolish
    • tr_TRTurkish
    • id_IDIndonesian
    • hi_INHindi
    • arArabic
    • sv_SESwedish
    • nl_NLDutch
Нет результата
Посмотреть все результаты
  • Дом
    • БЛОГ
    • ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
    • МАГАЗИН
  • Учебники
  • Hardware
  • игры
  • мобильные телефоны
  • Безопасность
  • Windows
  • ИИ
  • Software
  • Сети
  • Новости
  • ru_RURussian
    • es_ESSpanish
    • en_USEnglish
    • pt_BRPortuguese
    • fr_FRFrench
    • it_ITItalian
    • de_DEGerman
    • ko_KRKorean
    • jaJapanese
    • zh_CNChinese
    • thThai
    • pl_PLPolish
    • tr_TRTurkish
    • id_IDIndonesian
    • hi_INHindi
    • arArabic
    • sv_SESwedish
    • nl_NLDutch
Нет результата
Посмотреть все результаты
Новости MasterTrend
Нет результата
Посмотреть все результаты
Начало работы Hardware

Наушники для сна: 3 варианта, которые преобразят ваши ночи 🌙✨

MasterTrend Insights к MasterTrend Insights
11 июля 2025 г.
в Hardware
Время чтения:Лекция 9 минут
К К
0
Наушники для сна: ключ к идеальному сну
2
ОБЩИЙ
5
Просмотры
Поделиться на FacebookПоделиться в Твиттере

Contents

  1. Наушники для сна: ключ к идеальному сну? 🎧💤
  2. Чем наушники для сна отличаются от обычных наушников?
  3. Безопасно ли носить наушники во время сна каждую ночь?
    1. Правильная гигиена
    2. Уровень шума
    3. Комфорт
  4. Лучшие наушники для сна
    1. 🔚 Быстрый вывод:
    2. Похожие публикации

Наушники для сна: ключ к идеальному сну? 🎧💤

Хороший сон может помочь улучшить практически все аспекты вашего здоровья, но более трети взрослых в Соединенных Штатах не высыпаются, Согласно CDC 💤.

Если шумная обстановка не дает вам спать, вы, вероятно, рассматривали возможность использования пенных берушей, но это уже не единственный доступный вариант — многоразовые беруши и наушники для сна предлагают более удобную альтернативу 🎧.

Последние полтора месяца я провел, тестируя беруши и наушники-вкладыши от $50 до $300, чтобы найти лучшие на рынке и понять, действительно ли стоит приобретать наушники-вкладыши только для сна.

Чем наушники для сна отличаются от обычных наушников?

Для начала признаюсь: раньше я надевала AirPods почти каждую ночь, чтобы спать. Точнее, я использовала всего один наушник, чтобы спать на боку 🙄.

Попробовав наушники-вкладыши для сна, могу сказать, что обычные наушники не сравнятся с ощущениями от ношения наушников для сна. Во-первых, стандартные наушники-вкладыши не предназначены для ношения на боку, поэтому они часто выступают из ушей, и жёсткий пластик соприкасается с ухом. Кроме того, время работы аккумулятора наушников-вкладышей обычно составляет от шести до семи часов после одной зарядки, поэтому, если вы спите хотя бы восемь часов, вы рискуете прервать сон из-за того, что звук наушников постепенно затихает.

Наушники Sony, наушники для сна Anker Soundcore A20 и Apple AirPods

Наушники для сна, такие как Soundcore A20, изображенные посередине, имеют гораздо более тонкий профиль, чем традиционные наушники-вкладыши.

С другой стороны, наушники для сна предлагают функцию белого шума, более длительное время автономной работы и значительно больший комфорт (что фактически позволяет использовать несколько наушников одновременно). Пары, которые я тестировал, были без микрофонов и с сенсорным управлением, которое работало, но было менее чувствительным, чем у традиционных наушников, так что вы могли лежать на боку, не активируя их. Функции активного шумоподавления, по сути, отсутствуют, но вы удивитесь, насколько хорошо пассивное шумоподавление и правильная посадка справляются с большинством ночных шумов.

Безопасно ли носить наушники во время сна каждую ночь?

Прежде всего, важно учитывать, что наушники для сна — не единственный способ справиться с ночными шумами, которые могут мешать вам спать.

Я проконсультировалась с доктором Эшли Кита, отоларингологом и доцентом кафедры хирургии головы и шеи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, чтобы обсудить риски, связанные с ношением наушников всю ночь. Хотя она не предостерегла от их использования, она предположила, что если храп партнёра мешает вам спать, стоит начать искать решения в этой области.

«Если вы делаете всё это, чтобы избежать храпа партнёра, иногда важно мягко подтолкнуть его к тому, чтобы разобраться в причине храпа», — сказал Кита. «Поскольку мы обнаружили, что синдром обструктивного апноэ сна очень редко диагностируется, и для некоторых людей храп — единственный его признак».

Однако если причина, мешающая вам заснуть, менее поддается вашему контролю, то при ношении наушников всю ночь следует помнить о трех важных моментах: правильная гигиена, безопасный уровень шума и комфорт для ушей.

Правильная гигиена

Когда я начала тестировать эти наушники, я поняла, что теперь ношу их непрерывно дольше, чем обычно, хотя я из тех, кто тестирует наушники на работе. Когда я спросила доктора Киту, как такое время ношения может увеличить риск инфекции, она сравнила его с продолжительностью ношения слуховых аппаратов:

«Многие носят слуховые аппараты больше часов в день, чем спят ночью», — сказал он. И всё же, люди, использующие слуховые аппараты, обычно не страдают от ушных инфекций, хотя чрезмерное использование может увеличить риск.

Кита сказала, что при длительном ношении наушников главным поводом для беспокойства может стать накопление ушной серы, поскольку естественный путь её выхода из слухового прохода будет заблокирован. Однако, по её словам, это не обязательно повод для беспокойства, поскольку сера обычно может выходить из слухового прохода и в другое время дня, когда наушники не используются (или иным образом не блокирует слуховой проход).

Что касается повышенного риска инфекции, Кита отметила, что он может увеличиваться при скоплении большого количества ушной серы, которая может скапливать бактерии. Она рекомендовала по возможности очищать наушники изопропиловым спиртом и ватным диском после каждого использования. (Бренд Ozlo, давший одну из наших рекомендаций ниже, рекомендует еженедельную чистку.) Тем не менее, риск заражения зависит от индивидуальной восприимчивости: некоторые люди более склонны к ушным инфекциям, чем другие. Если вы относитесь к этой категории, более регулярная очистка наушников — это хорошая практика.

Уровень шума

Потеря слуха, вызванная шумом, — второй по распространённости тип потери слуха (после возрастной), поэтому важно знать, какой уровень шума вы подвергаете воздействию. Кита показала мне таблицу Управления по охране труда (OSHA) с указанием продолжительности безопасного воздействия определённых уровней шума.

В разделе часто задаваемых вопросов Ozlo также ссылается на рекомендации OSHA и Национального института охраны труда, которые достигают 90 и 85 децибел в течение восьми часов соответственно. Учитывая это, Ozlo разработала свои наушники таким образом, чтобы маскирующий белый шум не превышал 75 дБ. Мы связались с представителем Soundcore, чтобы узнать, есть ли у их наушников определённые ограничения по децибелам, и обновим это руководство, как только получим ответ. В целом, Кита отметил, что чем меньше шума, тем лучше, и всегда рекомендовал использовать минимально возможную громкость 🎶.

«Хотя мне не нравится идея дополнительного шума, когда ты его даже не замечаешь, но если он помогает тебе заснуть, то он действительно попадает в категорию рисков и преимуществ», — сказал Кита. «Просто убедитесь, что он достаточно тихий, тогда он ничем не будет отличаться от использования генератора белого шума на тумбочке».

Комфорт

Удобная посадка наушников важна не только для вашего сна, но и для здоровья ваших ушей.

«У каждого человека разная форма слухового прохода, — сказал Кита. — Поэтому то, что может быть очень удобно для ваших ушей, может вызывать сильную боль в моих».

Другими словами, ежедневная боль в ушах, вызванная наушниками, может серьёзно повлиять на здоровье вашего слуха. Если какие-либо из приведенных ниже рекомендаций вам действительно не подходят, даже с учётом изменения размера амбушюр, смело верните их 💼.

Лучшие наушники для сна

Ниже я выбрал три лучших модели наушников для сна на рынке. Среди стандартных, улучшенных и берушных вариантов существует широкий диапазон цен, но, как и в случае с любым продуктом, самый дорогой не обязательно самый лучший. Поэтому я выделил преимущества каждой модели — комфорт, шумоподавление и простоту использования — чтобы помочь вам выбрать лучшие наушники для сна.


🥇 Anker Soundcore Sleep A20

💰 $179.99 – Best Buy / Amazon

✅ Преимущества

  • Включайте звуки для сна или свои собственные аудиозаписи

  • Монитор сна

  • Отличное время автономной работы (наушники и чехол)

  • Компактный размер, идеально подходящий для прикроватной тумбочки.

  • Сенсорное управление не активируется, пока вы спите.

  • В комплект входят 6 насадок (3 шумопоглощающих и 3 воздухопроницаемых)

❌ Недостатки

  • Для некоторых функций требуется использование обоих наушников.

  • Ограниченная звуковая библиотека по сравнению с Ozlo

  • Довольно сложный дизайн приложения

  • Кончики имеют немного липкую текстуру.

👤 Идеально подходит для:
Тем, кто ищет комфорт, хорошее отслеживание сна и качество по разумной цене.


💎 Ozlo Sleepbuds

💰 $349.00 – Amazon / Ozlo

✅ Преимущества

  • Очень удобно и безопасно спать.

  • Легко переключайтесь между персональным аудио и звуками для сна

  • Отличный выбор белого шума

  • Очень точная регулировка громкости

  • Расширенные возможности планирования ночных звуков

  • Несколько способов покупки

❌ Недостатки

  • Они не следят за сном

  • Громоздкий корпус и низкий заряд батареи

  • Соединение иногда медленное или нестабильное

  • Высокая цена

👤 Идеально подходит для:
Те, кто ищет первоклассный звук для сна и ценит качество белого шума.


💤 Петля Мечты

💰 $49.95 – Беруши-петли

✅ Преимущества

  • Очень удобно спать.

  • Отличная пассивная шумоизоляция (без дополнительных звуков)

  • Приложение не требуется

  • Идеально подходит для путешествий или небольших помещений.

  • Они пропускают важные звуки, такие как сигналы тревоги.

❌ Недостатки

  • Высокая цена на пассивные беруши

  • Рекомендуется менять насадки каждые 100 использований.

  • Несколько вариантов цвета

👤 Идеально подходит для:
Тем, кто ищет простое решение без использования технологий, чтобы просто заглушить раздражающие шумы.


🔚 Быстрый вывод:

МодельЦенаИдеально подходит для…Дополнительно
Анкер Сон А20$179.99Ежедневное использование + отслеживание снаПриложение + 6 советов включены
Ozlo Sleepbuds$349.00Премиальный звук для снаВысокое качество звука
Петля Мечты$49.95Полная тишина без технологийЛегкий и не требующий приложений

Суммируя, наушники для сна Они представляют собой инновационный и эффективный вариант для тех, кто хочет улучшить качество сна в шумной обстановке 🌙🎧. В отличие от обычных наушников, эти устройства специально разработаны для комфорт на всю ночь, с эргономичным профилем, позволяющим спать на боку, и идеальным временем автономной работы для непрерывного отдыха 🔋✨.

Хотя они не имеют активного шумоподавления, их пассивная изоляция и качество белый шум Излучаемого ими уровня достаточно, чтобы блокировать большинство раздражающих шумов 🔇🌿. Однако важно использовать их с осторожностью, поддерживая надлежащая гигиена и контролируйте громкость для защиты слуха 👂⚠️. Кроме того, они не должны быть единственным решением, если основная проблема, например, сильный храп, требует медицинского вмешательства 🩺❗.

От пассивных берушей до устройств премиум-класса с расширенными функциями — каждый сможет найти себе подходящий вариант. наушники для сна который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и бюджету 💸🎶. Поэтому приобретение наушников, предназначенных для отдыха, может стать ключом к достижению этой цели. глубокий и спокойный сон чего мы все жаждем 😴🌟.

Поделитесь этим:
FacebookLinkedInPinterestXRedditTumblrБлюскиThreadsShare

Статьи по Теме:

  • Автоматизация RPA в здравоохранении
    Автоматизация RPA в здравоохранении: революция в больницах…
    Автоматизация RPA в здравоохранении: повышение эффективности, уменьшение количества ошибок и улучшение ухода с помощью умных роботов. Откройте для себя это! 🤖💚
  • Модификации механических клавиатур: 10 простых трюков, которые стоит попробовать
    Модификации механических клавиатур: улучшите свои ощущения уже сейчас! ⚡🔧
    Модификации механической клавиатуры, которые изменят ваш способ печати 🎹✨ Откройте для себя 10 простых и эффективных улучшений, которые позволят вам настроить свою клавиатуру уже сегодня.
  • Агенты ИИ: как они трансформируют ваш бизнес сегодня
    Агенты ИИ: как они трансформируют ваш бизнес сегодня 💡⚡
    Агенты ИИ стремительно развиваются в 2025 году 🚀 Откройте для себя ведущие компании, которые меняют отрасли с помощью интеллектуальных решений 🤖✨
  • AirPods как защита слуха: что нужно знать об их использовании
    AirPods как средство защиты органов слуха: что вам нужно…
    Что нужно знать об использовании AirPods в качестве средств защиты органов слуха 🎧
  • Эквивалентность процессоров Intel и AMD
    Эквивалентность процессоров Intel и AMD
    Ищете эквиваленты процессоров Intel и AMD? Найдите все, что вам нужно знать, в нашем специализированном руководстве. Узнайте больше прямо сейчас!
  • Менеджеры паролей
    Менеджеры паролей 🚀: ключ к избежанию…
    Менеджеры паролей 🔑 — это решение для создания и сохранения безопасных паролей без усилий. Предотвратите кражу с помощью этих приложений!…

Похожие публикации

  • Инструмент Chrome Software Reporter: остановите утечку данных прямо сейчас! 🔒
  • Руководство по покупке проектора: избегайте этих распространенных ошибок! ⚠️
  • Списки рассылки WhatsApp: личные сообщения для всех 🕵️‍♂️💬
  • Удаление не отвечающих приложений в Windows 11
  • Скачать Nicegram для Windows в 2025 году
  • Чистка кулера ноутбука – Руководство 2025
  • Не поддавайтесь на эти фишинговые мошенники
  • Как добавить музыку в статус WhatsApp
Теги: СоветыПКEvergreenСодержаниеТехнический обзор
Предыдущий пост

WOLED против QD-OLED: какой OLED будет доминировать в 2025 году?

Следующая публикация

Старый Android-смартфон: улучшите его производительность прямо сейчас с помощью этих советов 🔋✨

MasterTrend Insights

MasterTrend Insights

Наша редакционная группа делится подробными обзорами, обучающими материалами и рекомендациями, которые помогут вам максимально эффективно использовать ваши цифровые устройства и инструменты.

Следующая публикация
Старый Android-смартфон: 10 советов по экономии заряда батареи

Старый Android-смартфон: улучшите его производительность прямо сейчас с помощью этих советов 🔋✨

5 1 голосование
Article Rating
Подписаться
Доступ
Уведомить о
гость
гость
0 Comments
Самый старый
Самый новый Наибольшее количество голосов
онлайн-комментарии
Посмотреть все комментарии

Оставайтесь на связи

  • 976 Фанаты
  • 118 Последователи
  • 1.4к Последователи
  • 1.8k Подписчики

Не пропустите последние новости в сфере технологий и игр.
Эксклюзивные советы, практические руководства и аналитика каждый день.

Форма подписки
  • Тенденции
  • Комментарии
  • Последний
12 лучших альтернатив Lucky Patcher для Android

Альтернативы Lucky Patcher: 12 лучших и простых приложений! 🎮⚡

12 мая 2025 г.
Как добавить часы на рабочий стол Windows 11: 3 верных совета!

Как добавить часы на рабочий стол Windows 11: успевайте больше за считанные минуты! ⏱️

1 мая 2025 г.
Как использовать AdGuard DNS на Android в 2024 году

Как использовать AdGuard DNS на Android в 2025 году

11 февраля 2025 г.
Как принудительно включить режим «Только 4G LTE» на Android

Как принудительно включить режим «Только 4G LTE» на Android в 2025 году

10 февраля 2025 г.
Функции Gmail на Android: экономьте время с помощью 5 советов

Функции Gmail на Android: 5 трюков, о которых вы не знали! 📱✨

12
Ремонт материнской платы - Ремонт материнских плат

Ремонт материнской платы ноутбука

10
Установка Windows 11 Домашняя без Интернета

Установка Windows 11 Домашняя без Интернета

10
Как создать резервную копию драйверов в Windows 11/10 за 4 шага!

Как сделать резервную копию драйверов в Windows 11/10: избегайте ошибок! 🚨💾

10
Старый Android-смартфон: 10 советов по экономии заряда батареи

Старый Android-смартфон: улучшите его производительность прямо сейчас с помощью этих советов 🔋✨

11 июля 2025 г.
Наушники для сна: ключ к идеальному сну

Наушники для сна: 3 варианта, которые преобразят ваши ночи 🌙✨

11 июля 2025 г.
WOLED против QD-OLED: какой OLED будет доминировать в 2025 году?

WOLED против QD-OLED: какой OLED будет доминировать в 2025 году?

10 июля 2025 г.
Мерцание экрана в Windows 11

Мерцание экрана в Windows 11: как его остановить прямо сейчас ⚡🛠️

10 июля 2025 г.

Последние новости

Старый Android-смартфон: 10 советов по экономии заряда батареи

Старый Android-смартфон: улучшите его производительность прямо сейчас с помощью этих советов 🔋✨

11 июля 2025 г.
6
Наушники для сна: ключ к идеальному сну

Наушники для сна: 3 варианта, которые преобразят ваши ночи 🌙✨

11 июля 2025 г.
5
WOLED против QD-OLED: какой OLED будет доминировать в 2025 году?

WOLED против QD-OLED: какой OLED будет доминировать в 2025 году?

10 июля 2025 г.
5
Мерцание экрана в Windows 11

Мерцание экрана в Windows 11: как его остановить прямо сейчас ⚡🛠️

10 июля 2025 г.
3
Логотип MasterTrend News

MasterTrend Info — ваш источник технологий: новости, руководства и аналитика по оборудованию, программному обеспечению, играм, мобильным устройствам и искусственному интеллекту. Подпишитесь на нашу рассылку и не пропустите ни одной тенденции.

Подписывайтесь на нас

Просмотр по категории

  • игры
  • Hardware
  • ИИ
  • мобильные телефоны
  • Новости
  • Сети
  • Безопасность
  • Software
  • Учебники
  • Windows

Последние новости

Старый Android-смартфон: 10 советов по экономии заряда батареи

Старый Android-смартфон: улучшите его производительность прямо сейчас с помощью этих советов 🔋✨

11 июля 2025 г.
Наушники для сна: ключ к идеальному сну

Наушники для сна: 3 варианта, которые преобразят ваши ночи 🌙✨

11 июля 2025 г.
  • О нас
  • Анонсировать
  • Политика конфиденциальности
  • Связаться с нами

Copyright © 2025 https://mastertrend.info/ - Все права защищены. Все товарные знаки являются собственностью их владельцев.

es_ES Spanish
es_ES Spanish
en_US English
pt_BR Portuguese
fr_FR French
it_IT Italian
ru_RU Russian
de_DE German
zh_CN Chinese
ko_KR Korean
ja Japanese
th Thai
hi_IN Hindi
ar Arabic
tr_TR Turkish
pl_PL Polish
id_ID Indonesian
nl_NL Dutch
sv_SE Swedish
Нет результата
Посмотреть все результаты
  • ru_RURussian
    • es_ESSpanish
    • en_USEnglish
    • pt_BRPortuguese
    • fr_FRFrench
    • it_ITItalian
    • de_DEGerman
    • ko_KRKorean
    • jaJapanese
    • zh_CNChinese
    • pl_PLPolish
    • id_IDIndonesian
    • tr_TRTurkish
    • hi_INHindi
    • thThai
    • arArabic
    • sv_SESwedish
    • nl_NLDutch
  • игры
  • Hardware
  • ИИ
  • мобильные телефоны
  • Новости
  • Сети
  • Безопасность
  • Software
  • Учебники
  • Windows

Copyright © 2025 https://mastertrend.info/ - Все права защищены. Все товарные знаки являются собственностью их владельцев.

Comment Author Info
:wpds_smile::wpds_grin::wpds_wink::wpds_mrgreen::wpds_neutral::wpds_twisted::wpds_arrow::wpds_shock::wpds_unamused::wpds_cool::wpds_evil::wpds_oops::wpds_razz::wpds_roll::wpds_cry::wpds_eek::wpds_lol::wpds_mad::wpds_sad::wpds_exclamation::wpds_question::wpds_idea::wpds_hmm::wpds_beg::wpds_whew::wpds_chuckle::wpds_silly::wpds_envy::wpds_shutmouth:
wpDiscuz
RedditБлюскиXМастодонтНовости хакеров
Поделитесь этим:
МастодонтВКWhatsAppТелеграммаSMSНовости хакеровЛинияПосланник
Ваш экземпляр Мастодонта