如何备份 Instagram 聊天记录：今天就保护您的回忆！ ⏳🔒

与其他类似应用程序不同，Instagram 不允许您备份在平台上分享的聊天、图像和其他内容。 😕

没有快速的方法来备份聊天记录，但您可以下载所有离线数据，然后手动搜索您的消息。 📩

因此，如果您是 Instagram 的常规用户并且不想丢失聊天记录，我们将在此告诉您如何创建聊天记录。 备份 所有对话。 💾

1. 从网络备份 Instagram 聊天记录

如果您使用版本 Instagram 网站 要聊天，请按以下方法下载您的数据。 🌐

1. 从您的 最喜欢的浏览器并登录 在您的帐户中。

2. 进入后， 单击按钮 的 更远 在左下角。

3. 在出现的菜单中，选择 您的活动.

4. 在 您的“活动”屏幕，点击 下载您的信息.

5. 点击右侧的按钮 继续.

6. 在下载您的信息窗口中，单击 下载或传输信息.

7. 在“您需要多少信息”屏幕上，选择 您的一些数据.

8. 然后，选择 消息 然后单击 下列的.

9.点击选项 下载于 设备 下载您的 Instagram 聊天记录。

10.现在，您将被要求选择日期范围、下载格式、媒体质量等。选择您需要的所有内容，然后单击 创建文件.

您将收到 电子邮件 当您的文件可供下载时。 📧

2. 在手机上备份 Instagram 聊天记录

下载 Instagram 数据的步骤 移动应用程序略有不同。这里我们告诉您该怎么做。 📱

1.打开 Instagram 并转到您的个人资料。然后，触摸 汉堡菜单 在右上角。

2. 在 设置屏幕 和活动，点击 帐户中心.

3. 向下滚动到“账户设置”，然后点击 您的信息和权限.

4.现在，点击 下载您的信息.

5. 在下载您的信息窗口中，点击 下载或传输信息.

6. 在“您需要多少信息”屏幕上，点击 您的一些数据.

7. 选择 消息 并触及 下列的.

8. 然后，触摸 下载至设备.

9. 在创建要下载的文件窗口中，根据需要配置所有内容，然后点击 创建文件.

本指南介绍如何备份 安全 来自桌面和移动设备上的 Instagram 聊天。如果您需要更多帮助下载 Instagram 数据，请在评论中告诉我们！此外，如果您发现本指南有用，请随时与您的朋友分享。 📢