AI 隐私：屏蔽 ChatGPT 的 3 个步骤 🚫

如何退出 ChatGPT、Gemini 和其他平台上的 AI 模型训练

人工智能隐私：关键点

• 为了防止 ChatGPT 使用您的数据来训练其 AI 模型，请转到 ChatGPT 网站，单击您的个人资料图标，选择“设置”，选择“数据控制”>“为每个人改进模型”，然后关闭切换开关。 🚫
• 在 Google Gemini 中，打开网站，点击“活动”，选择“停用”>“停用并删除活动”，然后点击“下一步”>“删除”。 🗑️
• 对于 Microsoft Copilot，请转到该网站，单击您的个人资料图标，选择您的帐户名称，选择“隐私”，然后关闭“文本模型训练”和“语音模型训练”选项。 🔒

如果您不希望 ChatGPT、Gemini、Meta、Grok 和 Copilot 等 AI 平台使用您的数据来训练他们的模型，您可以选择退出。在这里我将向您展示如何通过计算机或手机进行此操作。 📱💻

AI隐私：关于ChatGPT

ChatGPT 提供了一个简单的选项来防止其 AI 模型使用您的数据进行训练。因此您可以使用该选项。请记住，您可以随时重新启用它。 🔄

在计算机上

打开您喜欢的浏览器并访问 ChatGPT 网站。如果您尚未登录，请登录您的帐户。从页面的右上角，选择您的个人资料图标，然后单击“设置”。

在设置窗口的左侧边栏中选择“数据控制”。在右侧面板中，选择“为每个人改进模型”。

在模型改进窗口中，取消选中“为每个人改进模型”选项。然后点击“完成”。

将来，如果您决定允许 ChatGPT 使用您的数据来训练其 AI 模型，只需切换“为每个人改进模型”开关即可。准备好！ 🎉

在移动设备上

在手机上打开 ChatGPT 应用程序，然后点击左上角的两条水平线。向下滚动打开的菜单并选择您的帐户名称。然后，选择“数据控制”。

在数据控制页面上，关闭“为每个人改进模型”开关。

为了允许 ChatGPT 将来重复使用您的数据，请重新打开“为每个人改进模型”开关。就是这样！ ✅

AI 隐私：关于 Google Gemini

在 Google Gemini 上，您可以禁用应用内的活动，从而阻止平台的 AI 模型从您的数据中学习。请注意，Google 可能会保留您的数据长达 72 小时。 ⏳

在计算机上

启动您最喜欢的浏览器并访问 谷歌双子座。如果您尚未登录，请登录网站上的您的帐户。然后，从网站的左上角选择汉堡菜单（三条水平线）。在打开的菜单中，选择“活动”。

在新打开的选项卡中，单击 Gemini Apps Activity 旁边的“禁用”。从可用选项中，选择“禁用并删除活动”。

在底部，单击“下一步”并选择“删除”。

您已经准备好了！ 🥳

在移动设备上

在手机上启动 Gemini 应用程序，点击右上角的个人资料图标，然后选择“Gemini 应用程序活动”。

在 Gemini Apps Activity 旁边，点击“关闭”并选择“关闭并删除活动”。然后，选择“下一步”，然后选择“删除”。 🚀

就是这样！ 😉

Meta 允许您行使您的权利，反对使用您的数据来训练公司的 AI 模型。 Meta 从您的 Facebook、Instagram 和消息帐户获取数据。与其他平台不同，您没有启用或禁用该功能的选项。您必须填写表格并将其发送给 Meta，以便公司采取行动。 📝

为此，请打开 Web 浏览器并转到 反对将您的信息用于 Meta 人工智能的表格。点击“电子邮件”字段并输入您的电子邮件地址。选择“请告诉我们此处理对您的影响”字段，表明您不希望您的数据用于训练 Meta 的 AI 模型，然后单击“提交”。 📬

Meta 应该会回复您答案。 📩

AI 隐私：关于 Grok

Grok 与 X（以前称为 Twitter）集成，并使用您的帖子、互动和其他数据来训练其 AI 模型。您可以选择退出的方法如下。 🕊️

在计算机上

打开浏览器并启动 X 站点。登录您的帐户，单击左侧边栏中的三个点，然后选择“设置和隐私”。

选择“隐私和安全”，然后选择“Grok 和第三方合作伙伴”。在下一页上，关闭“允许将您的公共数据以及与 Grok 和 xAI 的交互、输入和结果用于训练和调整”。

将来，如果您想允许 Grok 从您的数据中学习，只需启用该复选框。 🔄

要删除现有数据，请单击“删除聊天记录”并选择“删除”。

在移动设备上

在手机上打开 X 应用程序，点击左上角的个人资料图标，然后选择“设置和支持”>“设置和隐私”。选择“隐私和安全”，然后选择“Grok”。

在打开的数据共享页面上，禁用“允许将您的帖子、交互、输入和与 Grok 的结果用于训练和调整”。

要清除现有数据，请点击“删除聊天记录”并选择“删除”。就是这样！ 🎉

AI 隐私：关于 Copilot

退出微软 Copilot 平台上的 AI 训练就像拨动几个开关一样简单。这里我们向您展示如何操作。 🤖

在计算机上

访问您最喜欢的浏览器并打开 副驾驶站点。如果您尚未登录，请登录您的 Microsoft 帐户。从网站的右上角，选择您的个人资料图标并选择您的帐户名称。

在打开的菜单中，选择“隐私”，并禁用“文本模型训练”和“语音模型训练”。如果您愿意，您可以保持一个选项启用，同时禁用另一个选项。

要删除 Copilot 中的现有数据，请单击“导出或删除历史记录”。在下一页上，选择 “删除所有活动历史记录” >“删除”。就是这样。 🔥

在移动设备上

在手机上启动 Microsoft Copilot 应用程序，选择右上角的个人资料图标，然后选择“帐户”>“隐私”。然后，禁用“模型训练”选项。

此外，要删除现有聊天，请点击“查看、导出或删除历史记录”，然后选择“删除所有活动历史记录”>“删除”。就是这样！ 🙌

因此，您可以按照以下方法继续享受您最喜欢的 AI 平台，而无需向他们提供数据来训练他们的 AI 模型。玩得开心！ 🎉